권장복용: 잠자기전 1정
멜라토닌은 수면과 관련된 호르몬으로 낮에는 적게 분비되고 밤에는 분비가 증가하며 나이가 들수록 감소한다.
멜라토닌은 보조제로 섭취 가능하며 영양제로 섭취 가능함.
대개 멜라토닌은 불면증이나 시차 적응이 필요할 때 섭취하며 다른 수면제와 달리 의존증이 일어나지 않으며 반복해서 습관적으로 복용하거나 hangover 증상이 나타나지 않는다.
- 불면증에 도움
- 항산화 작용
- 유방암 치료에 도움
- 항암작용
- 갱년기 치료에 도움
수면영양제 멜라토닌 240정