홀푸드마켓 365 식물성멜라토닌 5mg 60정

권장복용 : 하루 1정 (잠자기 20분전)

멜라토닌 (Melatonin)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 주로 수면 주기를 조절하는 역할을 합니다.

밤이 되면 멜라토닌 분비량이 증가하여 졸음을 유발하고, 낮에는 분비량이 감소하여 깨어 있게 합니다.

홀푸드 마켓에서 판매하는 멜라토닌 보충제는 다음과 같은 효능을 기대할 수 있습니다:

• 수면 개선: 불면증, 시차, 불규칙한 수면 패턴으로 인한 수면 장애 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
• 수면의 질 향상: 깊은 잠을 자는 데 도움을 주어 다음 날 개운함을 느낄 수 있도록 합니다.
• 생체 리듬 조절: 불규칙한 생활 패턴으로 인해 생체 리듬을 정상화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.