GNC 지앤씨 비타민D-3 2000IU 50mcg 180정

권장복용: 하루 1정

비타민 D3의 많은 효능

비타민 D3는 몸 안에 있는 2,000개 정도의 다른 유전자에 영향을 미칠 수 있으며, 많은 사람들이 인식할 수 있는 것보다 훨씬 더 많은 건강적인 측면에 직접적인 역할을 한다.

뼈 건강
비타민 D3의 섭취로 인한 결과는 인과 칼슘을 흡수하는 신체의 능력을 조절하는데 도움을 주며 골격계와 치아에 밀도와 강도에 영향을 미친다.

인슐린 제어
비타민 D3는 췌장을 자극하고 그 과정을 유발하여 인슐린을 만든다. 이것은 혈당 수치를 더 효과적으로 관리하기 위한 핵심이며 당뇨병 환자들의 질병 조절을 더 잘 도울 수 있다.

혈압 강하 작용
고혈압이 있는 사람들이 비타민 D 수치가 증가했을 때 숫자가 감소했다는 것을 발견했다. D3는 신장에 의해 분비되는 효소인 레닌의 농도를 적극적으로 감소시켜 혈관에 영향을 미친다.

암 예방
비타민 D3가 증가하면 전립선 종양의 진행을 늦출 수 있다는 생각을 뒷받침하는 증거가 있는가 하면, 영양소와 섬유질을 더 많이 결합하면 대장암으로 이어질 수 있는 용종 발생 위험을 줄일 수 있다는 전망도 있다. 또 다른 유용한 조합은 비타민 D와 칼슘이다. 폐경 후 여성이 이 두 가지를 모두 보완했을 때 암에 걸릴 확률이 60%나 떨어진다는 결과가 나왔다. 비타민 D는 또한 유방암과의 명백한 관계 때문에 자주 연구되어 왔다. 치료를 받고 있는 166명의 여성들을 대상으로 한 연구에서, 거의 70%가 비타민 D의 수치가 낮았고, 이것은 많은 연결고리가 있을 수 있다는 이론을 세우게 했다.

심장 건강
심장 기능 또한 비타민 D의 존재에 의해 영향을 받을 수 있다. 두 연구에서, 비타민 D의 낮은 수치는 심장마비의 증가 가능성과 상관관계가 있었다. 명확한 이유는 없지만 일부 연구자들은 비타민 D가 ‘심장 안정제’ 역할을 해 심혈관 지구력을 향상시키고 심장 근육 세포가 너무 커지는 것을 막아준다고 믿고 있다. 이는 차례로 심실의 벽이 두꺼워지는 것을 막아 혈액의 흐름을 차단하고 심장 마비를 일으킬 수 있다.

기분전환과 우울증 제어
비타민 D3의 가장 중요한 이점 중 하나는 비타민 D3가 기분에 미치는 영향이다. 많은 사람들은 계절적 정서 장애로 고통 받고 있고 일반적으로 자외선에 직접 노출되면서 일어나는 비타민들의 합성 때문에 태양이 빛날 때 더 행복함을 느낀다. 비타민 D의 수치가 증가하는 것은 단지 기분전환일 뿐만 아니라 임상적 우울증 증상을 줄이는데 효과적으로 도움을 줄 수 있다. 다른 치료법도 필요할 수 있지만, 먼저 비타민을 적절하게 흡수하는 것이 중요하다. 이 외에도 칼슘, 마그네슘, 인산염의 흡수 및 조절 , 세포 성장과 개조 , 면역 기능 , 신경과 근육의 기능을 합니다.